调查报告总结孕育健康宝宝的5个窍门

父母在孩童孕育期间的任何决定都亦会某种程度的心理健康产生举足轻重影响。近日，美国政府“罗代尔”心理健康网站转载了一篇对2300多篇学术研究报告的综述，总结孕育心理健康宝宝的5个窍门。

1.果汁当零食。发表在美国政府有机体学亦会印行的《mBio》期刊上的一项学术研究推测：果汁中会所含的鼠李糖肉大肠杆菌能清除产妇人体内的砷元素和硫化常为元素，从而对接生心理健康起到人身安全作用。加拿大有机体与学术研究室的格雷戈尔·李德博士表示，产妇人体内无害化合常为的数量降低能增加胎儿和婴孩发育不足之处的可能性。”

2.保证缺乏症D适宜。美国政府南卡罗来纳医科的大学的儿科教授托马斯·霍利斯博士的一项学术研究推断出，与每日用药400国际单位缺乏症D的产妇相对来说，每日用药4000国际单位缺乏症D的产妇能将她们孕期并发症（还包括高血压和短暂性子痫）的患病率增加一半。所以，准妈妈理应做缺乏症D酸度肠道次测试，决定否需要额外剂量的缺乏症D。

3.坚持练功。怀孕并很难视作产妇放弃日常练功的借口。澳大利亚西澳大利亚州的大学的学术研究者推断出，孕期坚持练功能让孩童在祖父母时拥有心理健康的体型，增加孩童经常出现中会重度新陈代谢窘迫综合征的可能性，大大缩短接生休养时间。

4．避免雾霾，多到户外保持联系新鲜空气。美国政府匹兹堡的大学流行病学家推断出，雾霾程度高与自闭症的患病率较高之间实际上着连续性。有潜在心理健康严重后果的特定污染常为还包括甲苯、铋、常为、二氯甲烷、甲醇和硫化常为。

5．避免保持联系家庭主妇中会的毒素。产妇要避免保持联系塑料瓶、铝罐和可疑的美容品，因为无害有机化合常为如致癌物A、苯甲酸食盐等亦会从这些常为品中会析，对接生心理健康造成危害，还包括增加智力发育水平和扰乱激素黏液功能。值得注意发表在《美国政府病理学协亦会时代周刊—儿科学》上的科学论文表明：产前保持联系致癌物A亦会随之而来孩童复发哮喘和持续性哮鸣。保持联系苯甲酸食盐亦会损害肺部心理健康。